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作者: 阅读:816 发布:2020-04-18

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3.吐气,脚跟和肩膀下压,背部保持撑直,保持深呼吸8次。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等,应注意多吃。洗头发的时候要轻轻的揉搓按摩,这样可是很好让头皮活血的方法。

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